2012년 3월 10일 드디어 다섯번째 연습날입니다.
앞으로 1번의 연습후에 속초로 라이딩을 떠나겠군요.
오늘은 속초의 업-다운을 짧게 느껴볼 수 있는 분원리 코스를 연습 장소로 잡았습니다.


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많은 라이더들이 매 주말마다 다리는 곳이고 속초를 목표로 하는 우리에는 실전 연습에 가까운 연습장소가 될듯 합니다.  기대가 정말 많네요.

탠덤 바이크와 라이더들이 모두 차로 이동을 한후 퇴촌 운동장 근처에서 출발을 합니다.
업-다운이 있는 곳이라서 아이들에게는 평지에서보다 더 힘든 훈련이 될 것으로 생각이 됩니다.

저 또한 업-다운이 많아서 초반에 조금은 힘든 라이딩이 될 거라고 생각합니다.
역시나 업-다운 하는데 매우 힘들군요..  3-4번저도 업-다운을 하니 앞에 팀이 쉴 준비를 합니다.
숨이 넘어갈뻔 했었는데 다행이네요.~~  이것저것 마구마구 먹고 다시 출발 준비를 합니다.
마지막 클라이막스인 큰 업힐(이름을 잘 모르겠군요)을 향해 페달을 밟습니다.~~

언덕 초입에서 페달이 갑자기 무거워 집니다.~~
동진이가 컨디션이 별루 였나봅니다.~`  연습전 어디를 다녀오다가 어퍼져서 조금 멍이 들었다고 합니다.
그리고 완쾌가 되지 않았는데 자전거를 타는거라고 합니다.

언덕까지 올라가고 싶었지만 멘티의 컨디션 난조로 점프를 결정하고 저만 홀로 타고 올라갑니다.~~
실전 연습에서 언덕이 쥐약인것은 알았지만 경험을 하니 마지막 연습을 어떻게 해야할지 조금은 난감해지는군요.~~

출발했던 장소로 도착해서 점심을 해결하고 져지를 지급받고 헤어집니다.~~
오늘 라이딩으로 느꼈던 점은 시간날때마다 연습을 하자~~ 연습만이 살길이다...

이날 라이딩을 무리햇는데 오른쪽 무릎뒤가 땡기는군요.~~ 병원을 다녀와 봐야 하겠습니다.~~




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03 18, 2012 10:01 03 18, 2012 10:01
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2011.09.24 허머동 라이딩코스 다운로드



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09 26, 2011 15:02 09 26, 2011 15:02
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2011.9.24 천호대교에서 시작해서 양평과 분원리를 거쳐서 천호대교로 복귀하는 라이딩을 다녀왔습니다.
허머동에서 붙인 몽키 코스를 다녀왔습니다. 원래는 양평에서 분원리쪽을 강변을 따라서 돌려고 했으나 저를 포함한 다른 회원들이 퍼질것을 생각해 분원리를 질러가는길을 선택하고 팔당을 통해서 복귀하였습니다.~`
총 100km 정도 되고 집에서 천호대교까지 왕복해서 대략 40km 정도 되는 라이딩을 다녀왔네요.



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천호대교남단 만남의 광장입니다.~~  분원리, 팔당, 양평쪽 라이딩은 이쪽에서 출발하기 때문에 주말 아침이면 천호대교 남단은 항상 사람들로 붐빕니다.~~  이날은 허머동에서 접수를 했네요 ㅎㅎ
총 16명정도가 라이딩을 시작해서 북쪽을 따라서 팔당까지 라이딩을 합니다.  강북쪽도 예전에는 광진교에서 길이 끊겼었는데 광진교에서 구리까지 자전거 도로가 뚤려서 손쉽게 구리쪽으로 넘어갈 수가 있네요.~~
팔당까지 무리없이 갔습니다.~~  팔당역옆에서 철길로 갈아탈 수 있는 길이 나옵니다.~~
근데 아직 개통을 안했는지 들어가지 못하게 막아놨군요.  공사 관계자인듯 한 사람이 와서는 못들어간다고 하네요..
따져보니 사람은 갈 수 있지만 자전거는 못간다는 이상한 논리로 못들어가게 합니다. 근데 철길이 중간중간 들어갈 수 있는 길이 있군요.. 아주 제지 없이 들어갈 수 있었습니다.~~


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철길 시작할 때쯤에 신호등입니다.~~  허머동에 에스투님이 찍으셨는지 제맘에 딱~~ 드는 사진이네요.~`
이제부터 이 길로 라이딩을 시작합니다.~~


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에스투님은 10월1일 속초를 같이 가실분이라서 쬐금 친해졌는데 사진도 잘찍으시고 저도 잘 찍어주시네요 ㅎㅎ
예전에는 다른분들 사진만 찍어드리다가 제가 찍히니 편하고 좋네요 ㅎㅎ


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봉쥬르 근처에서  풍경이 좋아서 잠시 쉽니다.~~  저는 금방 출발할줄 알고 자전거에서 내리지 않았는데 한동안 출발을 하지 않아서 걍 이곳저곳 돌아다니면서 사진을 찍습니다.~~



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제가 찍은 사진도 있지만 폰카로찍은거라서 에스투님사진으로 대체합니다. ㅎㅎ
팔당댐을 이렇게 보니 좋네요.  저쪽 반대편으로 언제가나?? 하는 생각도 머리속에 스치네요.~~ ㅎㅎ



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드뎌 두물머리에 도착을 합니다.~~ 두물머리 번개맞은 나무..~~ 두물머리 초입이 공사를 해서 조금은 복잡했는데 뒤쪽은 한가하네요.~~  여기서 한 30분정도는 쉰것 같습니다.~~


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밥먹고 양평쪽으로 타야할 도로네요.~~



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거만하게 앉아있는 모습을 찍어주셧네요.~~ ㅋㅋ  언제부터인가 이렇게 앉아있는게 더 편하게 느껴집니다.
아침에 추워서 융바지를 입고 나왔더니 한낮에는 조금은 덥게 느껴지는 하루였습니다.~~



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이상발님을 찍은 사진처럼보이는데 왜~` 저는 그 앞을 딱 막고 있었을까요?? 아니면 에스투님이 사진을 찍을때 눈이 마주친걸까요?? 암튼 제가 나쁜놈으로 나오는 사진같군요 ㅋㅋ



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찬님께서 부지런히 사진을 찍으시더니 이렇게 사진을 찍어주시네요.~` 역쉬.. 얼굴이 힘들어 보입니다. ㅎㅎ


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랜스님의 제안으로 양수역 근처에서 점심을 해결했습니다.  콩국수로 먹었는데 정말 맛잇더군요.~~ 나중에 전철을 타고 와서 두물머리에서 사진몇장찍고 이곳에서 콩국수로 점심을 해결하고 가면 좋을것 같다는 생각을 해봅니다.~~

양수역에서 점프를 할 사람들은 점프를 해서 돌아가고 양평을 거쳐 분원리와 천호대교까지 갈 사람들은 서둘러서 출발을 합니다.~~   양평을 거의 다와서 데져트이 실펑크가나서 펑크를 해결하고 양평대교 앞에서 잠시쉬고 출발을 합니다.   찬님께서 형수님과의 약속때문에 양평에서 점프를 하시고 6명이서 분원리 라이딩을 시작합니다.~~
제가 팔당에서 분원리만 돌다가 양평에서 들어가는 길을 헤깔려서 잠시 길을 잘못 들었다가 쥬라기님의 도움으로 제대로 길을 찾아갑니다.~~  우너래는 분원리의 강변을 따라서 팔당으로 넘어가려고 했으나~~ 힘도들고 업다운업다운을 4-5번이나 해야되는데 할 자신이 없어서 온천쪽으로 업힐하나를 넘어서 팔당쪽으로 길을 잡고 갑니다.~~


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에스투님과 데져트님께서 찍어주셨네요.~~  작년 11월 로드차를 가지고 분원리를 왔다가 이 언덕에서 떡실신을 하고 간적이 있어서 나름 긴장을 했는데 초반에 몸이 제대로 풀려서 그런지 이날은 페달링이 엄청 가벼웠습니다.~~
다음에는 집에서 천호대교거쳐서 분원리까지 빨리타기를 함 해봐야겠습니다. ㅎㅎ


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언덕에서 잠시 휴식을 합니다.~~  그동안 로드를 가지고 가급적이면 언덕만을 탔는데 꾸준히 타다보니 이럴때 빛을 보네요.~~  업힐실력이 늘어나면 라이딩도 한결편해진다는것 몸소 느낀하루였습니다.~~


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힘들어서 정신이 없었는데 에스투님께서 제 잔차사진을 잘 찍어주셨네요..  감사합니다.~~ ㅎㅎ
언덕을 올라온만큼 내려가서 손쉽게 팔당까지 갈 수 있었습니다.~~  팔당에서는 다시 점프하실분들과 천호대교까지 끝까지 타고갈 사람들이 갈라집니다.~~  강변으로 갈까?? 하다가 상일동-암사동쪽으로 길을 잡고 랃이딩을 시작합니다.~~  암사를 거쳐서 출발지점인 천호대교 남단까지 무사히 라이딩을 마칩니다.~~
천호대교까지는 브라보, 에스투님 만달리자 이렇게 3명이 완주를 합니다.~~ ㅎㅎ


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사실 저는 100km 정도 탔지만 로드로 다녀오다보니 쉽게 다녀올 수 있었습니다.  깍두기로 다녀오신 브라보님에 체력에 정말 놀랐습니다. ㅎㅎ



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헤어지기 아쉬워서 옆에 있는 아가씨한테 사진한장 부탁하고 3명만 조촐하게 단체사진을 찍고 다시 헤어집니다.~~
2분은 강남쪽 잔차도로로 복귀하시고 저는 광진교를 넘어서 중랑천으로 바로 질러갑니다.~~
초저녁인데도 굉장히 어두워서 밝은 라이트가 있었으면 조금은 좋았을걸 하는 생각을 해봅니다.~~


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에스투님께서 강북으로 다리를 건너시면서 찍은 사진인데 마음에 들어서 가져왔습니다.~~
집에 도착해서 총 거리수를 보니 144km를 탔더군요.~`  용문에서 속초가 대략 150km 정도 되니 오늘 속초를 한번 다녀온것 같네요.~~  10월 1일 속초라이딩이 정말 기대가 됩니다.~~

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09 26, 2011 14:57 09 26, 2011 14:57
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농다치고개 정복후에 옥천냉면집에서 완자와 함께.~~

2009년 3월 29일 분원리,농다치고개 라이딩을 다녀왔습니다.
부산대비 2번째 장거리 라이딩이였습니다.
코스는 위에 지도를 참고하시면 됩니다.

아침 일찍 천호대교에서 모여서 출발을 했습니다.
원래 라이딩 코스는 광진교를 건너 구리방향으로 해서 (구)6번 국도를 통해서 양수리-양평까지 가려고 하였습니다. 출발후 코스를 수정해서 광나루-하남-미사리-팔당-분원리-양평-동촌삼거리-농다치고개-옥천냉면-팔당대교-구리-망우리고개 이렇게 다녀왔습니다.
원래 팀은 팔당대교를 건너서 미사리-천호대교까지 갔고 저의 경우 시간이 늦어서 바로 집으로 향하였습니다. 원래 예상코스보다 20km 정도를 더 라이딩을 해서 무척이나 힘든 코스였습니다.

첫 번째 부산라이딩 대비 훈련에서 분원리 길을 경험을 해봐서 나름 대비를 하고 출발을 하였습니다. 역시나 업다운 코스들이 힘들더군요. 거기에 점심을 하지 못하고 간식만 섭취를 하고 라이딩을 하니 정말 힘든 라이딩이였습니다. 양평에 도착했을 때 역시나 기진맥진 이였습니다. 힘이 정말 들어서 중간에 집으로 점프하고 싶은 충동이 생기더군요.

농다치 고개 입구에서 밥을 먹고 출발을 하느냐 아니면 올라갔다 내려와서 밥을 먹느냐를두고 의견을 나누다가 약간 무리를 하더라도 농다치 고개를 정복하고 밥을 먹는 것으로 정하고 농다치 고개로 향하였습니다. 농다치 고개 입구에 한우고기집이 있어서 냄새만으로도 정말 힘들게 만들더군요. 행동식으로 간단히 영양분을 섭취하고 7.5km에 이르는 업힐을 정복하고자 출발하였습니다. 이렇게 긴 업힐은 속초 출발 미시령정상까지 가는 업힐이후로 정말 힘든 업힐이였습니다. 가도가도 끝이 없는 업힐에 정말 내리고 싶은 생각을 많았지만 여기까지 왔는데 라는 생각에 내릴수가 없더군요. 정상에서 삶은달걀, 대추차를 먹고 점심식사(??) 거의 저녁식사를 먹으러 이곳에서 제일 유명하다는 옥천냉면집으로 향하였습니다.

옥천냉면집은 정말 맛있는 육수와 완자가 냉면과의 환상적인 궁합으로 유명한 곳입니다.
배고파서 먹어서 그런지 정말 순식간에 먹었습니다.

냉면을 먹고 서울로 향하여 출발을 하였습니다. 야간라이딩이라서 조심조심 라이딩을 하였습니다. 덕소역을 지날 때 잠시나마 점프의 유혹을 받았지만 어느정도 체력이 남아있어서 교문리와 망우리고개를 넘어서 집으로 무사히 들어왔습니다.~

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06 14, 2009 21:51 06 14, 2009 21:51
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천호대교-미사리-분원리-양평-농다치고개-6번국도-망우리고개-면목동 코스의 라이딩 정보입니다.



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06 14, 2009 21:24 06 14, 2009 21:24
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한곳에 빠져있다는것 어쩌면 행복한 일이다. 하지만 한곳만 바라보다 다른 시선을 놓쳐 버리고후회 할때도 있다.. 그러나 지금은 한곳만을 응시하고 싶다 그것이 그릇된 선택이라도 말이다. by MyDrama

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